随着社会的进步，现在市面上有很多矫正O型腿的方法，有物理治疗，有手术治疗，有食疗等等。
那么什么方法矫正O型腿最有效？
一个简单有效的方法矫正O形腿，但需要一些毅力，年龄大的话时间会长一些。
1 首先，身体直立，挺胸拔背(最好是靠墙站)，双腿膝关节处用力夹住一本稍厚(比O形少一半)的书(如果O得很历害就夹字典)，双腿一定要伸直，不得低头，站10—15分钟(实在坚持不了，5分钟也行)，2到3次，一天内可多站数次，站桩时可以看电视听音乐等，但不能松腿。
2 同样的姿势，但逐渐把书换成越来越薄的，最后要求能夹住报纸。
3 继续坚持一段时间。
4 平时站立时注意臀部要向内收，走路时注意膝盖碰膝盖。
以上就是对什么方法矫正O型腿最科学做出的详细介绍，希望大家根据上文的介绍持之以恒的做下去，千万不要半途而废，否则前功尽弃，见不到效果的。
最后，祝大家早日康复。
