每个人都想拥有一双修长的美腿，可以使自己更加自信，特别是O型腿的人。
想必大家也都知道莫文蔚，她的美腿令无数女人羡慕。
她甚至还为她的腿买保险，你也想拥有美腿吗?通过平时的坐姿也能达到瘦腿的功效，那么，O型腿的人可以选择哪些坐姿瘦腿呢?
盘腿坐使O型腿的人瘦腿
O型腿的人在寝室看书或者看电视的时候，改变懒散的坐姿，腰背打直，盘腿而坐，坚持20分钟，换其它姿势休息10分钟，再盘腿而坐，反复循环即可。
盘腿坐可改变O型腿，并能减少大腿外侧的脂肪，增强腿部韧性。
日式坐使O型腿的人瘦腿
这个坐姿O型腿的人在电影或者电视上经常可以看到，就是先跪在凳子或者床上，然后腰背部保持挺直，再将臀部坐在腿上，就是要把上半身的体重全部压在两条大腿上。
对于O型腿的人来说，这样的坐姿非常简单自然，但我们刚开始可能就有些难了，建议每次先坚持十五到二十分钟，每天坐一到三次，以后可以逐步增加时间。
这个坐姿也能够锻炼O型腿腿部韧性，并拉伸部肌肉，可有效改善大腿脂肪过多的问题，起到一定的瘦腿效果。
直角坐使O型腿的人瘦腿
直角坐是在O型腿的人上面的日式坐姿基础上，再将膝盖弯曲成90度角，让膝盖关节以90度角打开，然后用手轻轻按住足尖，以保持身体平衡。
这个坐姿难度比较大，每次坚持两分钟即可，然后恢复日式坐姿一分钟，再回到直角坐姿两分钟，就这样反复做十次为一个回合。
建议每天做一到三个回合。
这个坐姿可以有效消除大腿内侧的脂肪，使O型腿美腿瘦腿效果良好。
