罗圈腿还能矫正吗?很多人都非常关心这个问题，罗圈腿又可以称之为O型腿，非常影响美观。
甚至是给人造成心理负担。
罗圈腿只要坚持矫正是没有问题的，下面专家为大家介绍介绍罗圈腿还能矫正吗?
专家表示：矫正罗圈腿是没有问题的。
(1)直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动，做 20～3O次。
(2)弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。
(3)两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
(4)两脚平行站立。
先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋
运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
(5)坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。
如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
(6)跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。
做 15～20次。
通过上文对罗圈腿还能矫正吗的介绍，大家应该对罗圈腿有一定的了解了吧。
罗圈腿矫正并不困难，关键是在于人们能不能抱着持之以恒的心去坚持矫正，因为这是长时间的过程。
