有用户咨询，之前练劈叉，没有科学练习，导致膝关节内侧韧带白嫩的松弛，小腿开始向外弯，形成了x型腿，平时走路或站立的时候膝盖疼痛怎么办？
兰鸽腿科认为，非遗传和佝偻病导致的X型腿都属于轻度的X型腿。
这种情况一般是关节的移位导致的，主要原因是长期的不正确用力或不适当的运动。
关节移位会引起轻度的关节酸痛，也就出现了用户说的，X型腿平时走路或站立的时候膝盖疼痛。
指导意见：
1.现在首先要注意正确的走路、站立的姿势。
2.避免不适当的运动和剧烈的运动。
3.可通过X型腿矫正器矫正。
4.必要时可以采取整骨手法进行矫正。
以上就是X型腿引起膝盖疼痛的解决方法。
